como comienza todo;
hola, mi nombre es carmen. deseo compartir con ustedes mi lucha. siemre he sido delgada, hasta que me embraze. desde ahi todo cambio. comenze a hacer dietas, pero que creen?;sali embarazada por segunda vez y bien seguido. mis hijos solo se llevan 1 año y 5 dias. he pesado 150 libras . ahora llegue a pesar220.
pero desde el 10 de julio decidi cambiar mi modo alimenticio, y recurri a un nutricionista. es mi tercera semana, y he adelgazado 16 libras
!. segure hasta llegar a mi peso deseado de 150. y prometo mantenerlo!.es duro, pero lo lograre. estoy comiendo de todo pero en pocas cantidades. no paso hambre, hago ejercicios 3 veces a la semana 35-40 minutos. asi qu les digo que si se puede y comiendo de todo. eso si elimine los dulces. si como uno, es ocasional. bueno, les seguire contando dia a dia como me va suerte a todos(as).
